パパ、キャンプ場作るってよ

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どうもー、駆け出しキャンパー(妻)です･∀･)ノ･∀･)ノ･∀･)ノ

前回に引き続き、またやっちまいましたー(*‘ω‘ *)
ゆるキャン△間違い料理ｗ

前回は、バター→ごま油や、タレを忘れるなど、惜しい感じでしたが…

駆け出しキャンパー(妻)のずぼら料理【肉まんホットサンド編（ゆるキャン△に触発されてみた！）】

今回は、担々鍋→チゲ鍋という、まったくもう別物。。。(;ﾟ∀ﾟ)
アニメだと、スープが赤かったからなー。浜松餃子が食べてみたくて気をとられてたからなー。

ま、でも、”ゆるキャン△再現レシピ”とは言っていないから！あくまで”触発されてみた”だから！！

という言い訳はさておき^^;、美味しいと評判が良かったので、ご参考まで～(∩´∀｀)∩

材料
・チゲ鍋の素　3つ（水450ml分）
・エリンギ　1パック
・ヒラタケ　1パック
・舞茸　1パック
・白菜　1/4
・長ネギ　1本
・餃子　18個
・ナチュラルチーズ　適量

器具
・寸胴鍋
・ガスコンロ

手順
１．チゲ鍋の素に書いてある説明をよく読み、寸胴鍋に出汁を作る
２．一口サイズの上記エリンギから長ネギまで（事前に切っておくと楽）を寸胴鍋に入れて火にかけて、出来上がりを待つ
３．残った汁に、餃子を入れ、ナチュラルチーズをかけて、とろけるのを待って、〆る

結果

１）楽すぎるー！v(´∀｀*v)

冬・春先は、もう水を使ったら負けだと思う( ･´ｰ･｀)どや
だって、寒いもん！水、冷たいもん！！ｗ　（食器洗い係は、必ず駆け出しキャンパーなの、バレたー(ﾉ∀`)）

野菜・きのこ類は、事前に洗って、切って、ビニール袋に入れておけば、ただ、逆さまにして鍋に移すだけ。。。神～ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

1月のキャンプで豚汁を作ったときは、水道凍ってて水出ないし笑、野菜冷たいし、人参の皮をピーラーで剥くの途中でやめたし！
手がかじかんで、寒すぎて、皮も美味しく頂いたほうがいいと思う！！ってなったし笑笑笑

ハンドクリームが欠かせないお年頃の方はご注意を～
パックリ割れなんてなったら、翌日の撤収でロープ縛るのも、何をするのも激痛だから(TдT)

２）きのこの出汁がまいう～(๑´ڡ`๑)

たまたま冷蔵庫に余っていたきのこをいっぱい持っていったけど、完全勝利。
もうチゲ鍋だったのか、きのこ鍋だったのか、思い出せないくらい、いい味出してくれました！

しかも、今回、餃子があるからっていう謎の自信で、肉も魚もゼロだったということに後から気づくっていう…Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ

寒いとホント、スープが沁みわたるので、出汁の旨味は大事です～

３）餃子はもちもちの皮が厚い方がいい、きっと！

浜松餃子の代わりに奮発しよう！ってことで、王将の餃子にしましたが…
（午前中でまだ開いてなくて、駆け出しキャンパーが会社帰りの閉店23時ギリギリに買ってきてくれた…彼の帰りより、餃子の心配をしていたのは内緒！ｗ）

やっぱ、パリパリ焼餃子に最適化された皮だよね、うん！！

餃子っていうよりかは、ワンタン？
チーズとも相まってトロっトロだったから、それはそれで美味しかったけど…餃子のアイデンティティはいずこ？^^;www

次は、ちゃんと水餃子でやって、プリっプリの食感を楽しみたす～(*ﾉω・*)

ちなみに、5月のキャンプは、ゆるキャン△の聖地巡礼キャンプのため、山梨へ　ε = ε = ε = ヾ(*｡>ω<)ﾉ
季節外れだけど、ちゃんと浜松餃子を使って坦々餃子鍋にリベンジする予定です。。。乞うご期待ヾ( 〃∇〃)人( 〃∇〃)ﾂ

追記：ちゃんとリベンジしてきました～( ･`ω･´)

駆け出しキャンパー(妻)のずぼら料理【坦々餃子鍋編（ゆるキャン△リベンジ!!）】

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どーも、駆け出しキャンパー(妻)です(*´∀｀)ﾉｼ

妊娠中のキャンプの注意点は先日まとめましたが、5つ目のキャンプ場の条件は最も重要なので今回別記事にします～

妊婦さんってキャンプに行ける？妊娠中のキャンプの5つの注意点

そもそも、(妻)がキャンプを始めたのは、駆け出しキャンパーのキャンプ兼アニヲタ仲間に、結婚式で誘われたのがキッカケ。
(妻)参画以前は、「え！これがキャンプ場？」みたいな未開の地で野宿してたらしいけど、参画するようになってからは「こんなトイレだけど大丈夫？」など事前確認が入るようになりましたｗ
(妻)は、比較的アウトドア耐性は強く、そこそこどんな状況も耐えられるタイプだと思っていますが、妊娠してからは不便も増えるので、やっぱコレ大事だわ…って痛感することもしばしば。

妊婦さんだけでなく、アウトドア耐性の低めな女性を初めてキャンプに連れて行くときなどには注意したほうがいいかもしれないので、ご参考まで～（ ・∀・)ﾉ

１．市街地が近い

有事の際のために、キャンプ場から病院などがある市街地まで、車で30分以内を目安にしています。
ですが、有事にならないためにも、不調を感じたらやめる、もしくは休んで回復しなければ帰る、それらを早めに相談・決断することが大切かと思います。

駆け出しキャンパーは、救急車が入れない道じゃないかを心配していますが、基本的に妊婦さんが救急車を使うことはほとんどないようです。
出産前に破水した場合でも、まずはかかりつけの産院に電話で指示を仰ぎ、救急車を呼んではいけないそうです。
妊婦さんが迷わず救急車を呼んでいいのは、意識障害や一大事・赤ちゃんが出てきてしまったとき、ってそんなときにキャンプ場にいたくなさすぎる・・・(╯°□°）╯

ですが、万が一のときのために、出かけるときは以下を携帯するようにと、妊娠・出産ハウツー本に書いてありましたー（次回からちゃんと持っていきますー(;ﾟ∀ﾟ)）
(1) 母子健康手帳
(2) 健康保険証
(3) 診察券（カルテ探しなどの手続きがスムーズ）
(4) 印鑑（緊急入院のときのため）
(5) 連絡先カード（かかりつけの病院や夫の電話番号などのメモ）
(6) ナプキン（破水・出血のために大きめ1個）

また、キャンプ場が山の中にあり、道のりが悪路だと、車酔いをしてしまう可能性もあります。
移動が負担にならないように、自宅から近め、休憩をこまめにとるなど、妊婦さんと相談してください～

（追記）
後日、かかりつけの産婦人科の先生に確認したところ、有事の際は動かないのが鉄則だそうです！
旦那さんはパニックになって病院まで運転しようとするものらしいのですが^^;、車の振動で余計にお腹に負担がかかることもあるので、車を停めて安静に休んだほうがよいとのことです(๑•̀ㅁ•́๑)✧

２．トイレが充実

妊娠してからトイレに行く頻度が倍近くなりました。キャンプ中も何回も行くことになるはずなので、やはりキレイに越したことはないです。汚いし虫がいっぱいいるから行きたくないなーって自然と我慢しちゃうのは、体にも悪いので。

駆け出しキャンパーは、キャンプ場を選ぶときに、いろんな人のブログを参考にしていますが、なかなかトイレの写真はないらしく、行った先では必ず写真を撮るようになりました…←何マニア？ｗｗｗ

また、妊娠してから特に有り難みを感じるようになったのは、以下3つの機能！

(1) 洋式
しゃがむのしんどくて和式無理！座れるって幸せﾟﾟヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

(妻)は、腰痛持ちで腰痛ベルトの代わりに腹帯を使っています。腹帯って、妊娠中下腹部を支える腹巻きみたいなもの。

(妻)の腹帯は、5ヶ月の戌の日の参りで買った、昔ながらのさらしみたいなやつ。
下着と肌の間に巻くので、下着を下ろしたときに、端がひらひら～っと解けることも。
和式でしゃがんでいて、端が地面に…なんて考えただけでストレスフル((((；ﾟДﾟ))))

(2) 温座
暖がとれる！！笑

キャンプで暖をとる最もメジャーな方法、焚き火。
あたっていると体感は温かいのですが、実は背中側が冷えていることも！
特に、おしり・太ももの裏は、脂肪の割合が多く、気づいたらキンキンに…そんなときは、温座マジ神だから(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)トイレタイムの長さなんて厭わず、ずっと座っていたいから。。。

(3) ウォシュレット
女性ではあまりウォシュレット使う人いない（(妻)調べ）けど、関係性によっては面と向かって聞けない場合も多いと思うのでｗ、あるにこしたことはありません。

特に、妊娠中に悪化しやすい便秘や、キャンプの冷えでお腹を下したとき、なくて困ることにならないように、温座とセットで確認しておくと良いでしょう。

また、余談ですが、トイレ事情は、キャンプ場だけでなく、休憩するサービスエリアでも共通です。
以前のサービスエリアのトイレと言えば、不特定多数の人が使う汚い和式のイメージでしたが、最近の大型サービスエリアは、洋式で温座ウォシュレット完備はもちろん、空室満室がライトやモニターでわかったりと、めっちゃ進化しています。
早め早めに、なるべく大型のサービスエリアで休憩することをおすすめします～

３．駐車場とサイトが近い

妊婦さんは、腰痛がしんどかったり、長時間同じ体勢の移動で、座っているだけでも体力を消耗している場合があります。
やっと着いた！と思ったけど、サイトまでどれだけ歩くの？( Д ) ﾟ ﾟみたいなことにならないよう事前に確認しておきましょう。

実際、4ヶ月目に行った、箱根のキャンプでは、駐車場からサイトが遠く、標高差も激しく、大変でした…主に駆け出しキャンパーがｗｗｗ
まだそんなに体重が増えたり、お腹が出ていたわけではなかったので、山登り自体は問題なかったのですが、足場が悪くて転倒が怖かった。。。めっちゃ神経をすり減らして疲れた。。。
駆け出しキャンパーは、薪ストーブ含む機材を、文句も言わずに、1人で何往復も山登り・下りしてくれて、エラい筋肉痛になったらしい（；^ω^）まぁ、もう来ちゃったら、登らなきゃだし、登ったら下ろさなきゃだし、気合でどうにかなるし、やればいつかは終わるし、って心持ちだったそうで…えらいねー、お疲れ様でやんす(๑´•.̫ • `๑)
2-3日は疲労困憊でしんどそうだったので、くれぐれもお気をつけを～

俄然おすすめは、オートキャンプ場です!!( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

４．チェックアウトの時間が遅い

チェックインの時間や、設備などはわかりやすくてしっかり調べますが、以外と大事な観点になるのがチェックアウトの時間です。

妊婦さんは、朝起きてから動けるようになるまでが遅かったり、自然と起きる時間が遅くなってしまい時間がかかります。
また、夫婦でキャンプに行っていると撤収はほぼ旦那さんだけになってしまうため、一人での二人分の撤収は早くても2時間程度かかりました。

キャンプ場は朝が早いため、9時や10時チェックアウトが多いのですが、逆算すると6時とかに起きる必要があってしんどいです。
また、時間に余裕がなくなってしまって、喧嘩に発展したり、怪我をしてしまい、せっかくの楽しいキャンプが最後に台無しになってしまうと嫌ですよね。。。

前回行ったひするまキャンプ場ではチェックアウトが13時ということもあり、ゆっくりと朝の時間と撤収を楽しむことができました*1

最後に、駆け出しキャンパーが調べてくれた関東近郊で条件に該当するキャンプ場は以下3つです。
実際に行ってみたわけではないところもあるので、ご参考までー(*˘︶˘*)

(1)ひするまキャンプ場（訪問済）
ポイント：自然の中で程よいプライベート空間。

【キャンプ場下調べ】ひするまキャンプ場

(2)ケニーズ・ファミリー・ビレッジ（未訪問）
ポイント：体験教室など施設が充実
https://www.nap-camp.com/saitama/11037/

(3)星の降る森（未訪問）
ポイント：星が綺麗☆
https://www.nap-camp.com/gunma/10767/

下２つは高規格キャンプ場なので、安心して行けると思います。親子キャンパーも多く予習も出来ますね！φ(..)メモメモ

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どーも、駆け出しキャンパー(妻)です(*´∀｀)ﾉｼ

駆け出しキャンパー夫婦の共通の趣味はアニメとキャンプ。
せっかくの土日、引きこもって24時間耐久アニメ視聴祭をするのもいいけど（だいたい(妻)は途中でギブアップ(; ^ω^)）、やっぱり外に行きたい！キャンプしたい！！ってなります。

ところが、実は(妻)、妊娠5ヶ月なう。

ネットで、「妊婦　キャンプ」とかでググると、「リスク」「危険」という記事ばっか…
ですよねー、ちゃんとデメリットを理解しておくの大事。

閲覧者投稿型サイトでは「ありえない」「絶対やめるべき」みたいな意見が多々…
「けど、この人キャンプに行ったことないんだろうなー。実際に行った人がどんなことに注意して、どんな準備で行ったのか知りたいんだけど。」と思ったので、参考までに残しておこうと思います。

くれぐれも、(妻)の場合の体験談なので、ご自身の体や同行者と相談して、後悔のない決断を…‼︎

ちなみに、(妻)は、妊娠中の初キャンプには大反対です(# ﾟДﾟ)
キャンプとはどんなものかも知らずに「大丈夫」とか言われても、何が？どこが？ってなりますw　根拠のない自信ほど怖いものってないと思う、マジで。(;ﾟ∀ﾟ)

(妻)の初キャンプは、朝雨漏りかな？って起きたらテントが水たまりの中に立っていて寝袋までびしょ濡れだったり、虫除けをしてたのに10箇所以上蚊に刺されて痒くてストレス度MAXだったり、それはそれは印象深いものでしたwww
今流行りのグランピングや、コテージ泊など負荷の低いキャンプもあるのかもしれませんが、実際に自分で経験した状況から客観的に判断すべきかと思います。

まず、前提として、(妻)の現時点での妊娠中のキャンプは以下3回。
発覚前は仕方ないにしろ、やはり2−3ヶ月は念のため控えました。ちょうど1−2月で東京でも雪が降っていたりして、冷えが怖かったのも控えた理由の一つです。

1月初旬：4週目（2ヶ月）妊娠発覚前
3月中旬：15週目（4ヶ月）
4月上旬：18週目（5ヶ月）

この3回で感じた、気をつけた方がいいことを、５つにまとめました。

１．耐性

まずは、妊婦さんの耐性です。

ある程度キャンプに慣れていることは大前提ですが、本当にキャンプに行きたいのか…惰性や付き合いで無理をしていないか…

というのも、やはり想定外のことが起こるのかキャンプなわけで、それに耐えられるか否かは、どの程度キャンプが好きかで変わってきます。

しかも、妊婦さん自身も、日々変わっていく自分の体に関して、何ができて何ができないかわかっていなかったり、体調の良し悪しが正しく認識できていなかったりします。

例えば、(妻)は、普段の生活には何一つ支障がなかったのですが、夜寒い中トイレに起きてテントのファスナーを開けようとしたときに初めて、「あ！この体勢めっちゃお腹苦しい…漏れる！！」って気づきましたwww　まぁ普段の生活でなかなかしない動きですよねー

しかも、この日の予想最低気温5℃に対して実際の気温は−1度。ただでさえ妊娠中でトイレ近いのに、寒さでめっちゃ何度もトイレ行きたくなるし、寒くて外出たくないけど、もう膀胱破裂しそうだから、行くしかない！((((; ﾟДﾟ)))って感じで夜中何度も起きました(^_^;

けれど、そんな事態を「昨日の夜さ〜…」って笑って話せるのか、（もう、いろいろしんどい。早く帰りたい。）って思ってしまうのかは、妊婦さんの気持ち次第です。

妊娠中のキャンプで辛い思いをして、「二度とキャンプには行きたくない」とならないためにも、再三確認するにこしたことはありません。

次に、妊婦さんの同行者の耐性も重要です。

上記の通り、キャンプでの想定外の事態にある程度備えていたとしても、妊婦さんの体調という自他ともに予測不可能な事態の影響も受けます。

また、妊婦さんの体調は個人差も大きく、どんな準備をしていけばいいのか一概に言い切れないので、事前に妊婦さんにどんな状態が困るか、何があれば安心かなどを十分に話し合う必要もあります。

妊婦さんがしんどくてイライラしているのに、同行者がわかってあげられずケンカになってしまわないよう、どんなことでも許容する懐のデカさが必要です…|_･)ｼﾞｰｯ笑

ちなみに、駆け出しキャンパーは、(妻)が何もせず座っていたとしても全部一人で文句言わずにやる気概で挑んでいるらしいw

その言葉通り、夜、腰痛や寒さで焚き火の前から動くのが億劫になってイライラしていると、「言ってくれれば、俺が全部やるから！」と言って、(妻)の手足となって、飲み物をとったり、ティッシュをとったり、ひっきりなしに働いてくれました〜(´∀` ●)ゞ

あと、事前に直近のスケジュールを共有して、先にやってほしいことがあるか確認してくれたのも、すごく助かったかも！
例えば、設営中の焚き火を起こすタイミングなどは、大物を運んで汗をかいている人と、小物を組み立てている人では全然体感温度が違うので、後々「なんでこれまだやってないの？順番が違うでしょ、少し考えてよ！」みたいなことにならずに済みます(`･ω･´)b

1つめでだいぶ長くなってしまいましたが、ここまでで大丈夫かな？と思ってしまった場合は、潔く諦めた方が、みんなのためになるでしょう。

２．気温

冷えは妊婦さんの大敵です。”備えあれば憂いなし”　準備しすぎて困ることはありません。
念には念を入れて、予想気温−5℃を想定するのがベストです。キャンプ場は、風が強かったり、夜は下から冷えるので、体感は低めを覚悟しておくべきです。

実際、4月上旬のキャンプでは、予想気温5℃に対して、−1℃かつ強風で、インナーテントも総メッシュだったで、「トイレあったけぇ！壁すげぇぇぇええ！！温座、貴重━━━━(ﾟ(ﾟ∀(ﾟ∀ﾟ(☆∀☆)ﾟ∀ﾟ)∀ﾟ)ﾟ)━━━!!」ってなりましたwww

ちなみに、(妻)は、妊娠前の12月に、氷点下を体験しました。薪ストーブの煙突がつまり、外で焚き火にあたるしか暖をとる術がなく、デフォルトで震えが止まらず、本当に死ぬかと思いました。そこで得た知見は、”最悪、車に戻り暖房をつける”。後から駆け出しキャンパーに言われて、その時言えよ‼︎‼︎‼︎‼︎(#ﾟДﾟ)凸ってなりましたが笑、妊娠前の体験で非常時の対策を心得ていると、最悪の事態を想定・回避できるので、変に焦ったり不安にならずにすみ、結果オーライでした。

(妻)は妊娠中に冬キャンプしかしたことがないのであまり参考にならないかもしれませんが、貴いものたちをあげておきます。

環境①：薪ストーブは、正常に作動すれば神。外が氷点下でも、テント内は20℃くらい。ただ、寝ずの火の番が必要。もちろん(妻)ではない。
環境②：電源サイトは反則w。電気カーペットと電気毛布のコンボは無敵。氷点下でも暑くて起きて、切る。

靴：スノーブーツ一択。靴底からの冷えが違う。焚き火に近づける場合は火の粉注意。
服：レインジャケット有能。中はフリースで保温、外は防風が鉄則。

カイロ：足先、お腹、腰に貼る。(妻)は低温やけどがこわくて率先して使いませんが、持っているだけで安心のお守り。
その他：湯たんぽ、らぶ。冷え切った足先を解凍してくれる唯一の救い。

あと、あるあるの「妊婦さんは何もしなくていいから」が逆効果の場合も！
動かずに座っていると、ご飯を食べる時くらいしか発熱せず、足がどんどん冷えていきます。
冷えは地面からくるので、焚き火台や石の上に足を乗せたり、定期的に動くなど工夫が必要です。

３．寝具

腰痛を防ぐべし！
キャンプだからって、ごつごつした地面の上に寝て、朝起きて背中を痛がらなくて、いいんです！！w　だいたいキャンプを1回体験してもういいやってなる人の理由ってコレですよね…うん、非常にもったいない。

妊婦さんはお腹が大きくなるほど腰が痛くなる人が増えるし、いざ体を休めたいって横になったときに、地面が痛くて、では休まりません。

疲れをとるためにちゃんと寝れる、かつ冷えも防いでくれるマストアイテム、コット。

ちゃんと寝返りもうてて、腰が痛くならないのはもちろん、地面から高い位置に寝れるので冷えにくいです。
この上に、マットを敷けば、もう今までの苦行はなんのためだったんだ…ってなりますwww

４．スケジュール

キャンプ中のスケジュールに余裕を持たせることはもちろんですが、キャンプ後も体を休ませる時間をとるようにしましょう。

ただでさえ、妊娠中は疲れやすかったり腰痛が悪化したりするものです。
キャンプで普段慣れていない動きで筋肉は疲れているし、上記のように寝具に注意を払ったとしても、いつもよりも寝不足のはずです。

キャンプのせいで体調を崩した、とならないよう、十分に休息をとれる日程を確保しておいたほうが安心です。
ちなみに、(妻)は、キャンプ翌日腰痛で動けなかったり、2回お昼寝をしてやっと回復したり、やっぱ妊娠前とは全然体が違うなーと実感しているなうです。

また、キャンプ前の準備も直前に急いだりせず、前もって計画的に済ませるにこしたことはありません…

ですが、駆け出しキャンパーは、平日帰りが遅いので、前日深夜に睡眠を削ってやる習慣があり、(妻)はもう諦めましたw
自分の準備のみ早めに済ませ、前日夜にブリーフィングで引き継ぎを済ませたら、後はどうにかしろよって感じで寝ます。
朝起きると、準備が終わり、洗濯物が干され、食洗機が回って、(妻)は着替えと化粧と、冷蔵庫から準備済みの食材をクーラーボックスに移し換えるだけなので、ヨシとしています(〃∇〃)

キャンプのスタートがケンカで始まらないよう、心にゆとりをもって行動できるように協力しあうことが大事ですね〜

５．キャンプ場

これは、有事の際に最も重要になるので、別記事でまとめます。
しばし、お待ちを〜ヾ(*´д`*)ﾉｼ